健康生活

懸吊訓練課程療法有助於增強脊柱深部支撐肌肉，改善與脊柱相鄰的結構的新陳代謝。當深部背部肌肉無法正常工作時，其支撐功能將被上覆的淺層肌肉所取代，這些上層肌肉因不適當的身體負荷而受到傷害。這導致許多背部運動和姿勢問題。懸吊訓練課程當正確激活深部背部肌肉時，疼痛通常會消失。